Klasická masáž

.

Proč byste měli klasickou masáž podstoupit ?

Masáž má pro vás mnoho velice příznivých  účinků:

  • psychické i fyzické uvolnění po náročném i nenáročném dni
  • masáž podporuje návrat odkysličené krve zpět směrem k srdci, což v konečném důsledku znamená, že dochází k celkové regeneraci organismu; zvyšuje se prokrvení, přísun kyslíku a živin a současně dochází ke zvýšenému odplavování produktů látkové výměny
  • prokrvením kůže se současně podporuje vstřebávání otoků, krevních výronů a výpotků, zlepšuje se výživa, činnost tkání a svalová činnost, dochází k roztahování povrchových vlásečnic
  • pomáhá k rozpohybování lymfatického systému, který se bez našeho přičinění sám nepohybuje
  • reflexní účinek, kdy působením na reflexní zóny, dochází ke vzdálené stimulaci jednotlivých orgánů (změna prokrvení a zlepšení činnosti uložených tkání a orgánů)
  • snižování svalového napětí
  • ……

Klasická masáž se doporučuje (INDIKACE):

  • v rekonvalescenci po těžkých chorobách
  • při chronických a revmatických onemocněních
  • při chronických onemocněních dýchacího systému, zejména s následným tuhnutím hrudníku
  • při zácpě
  • při hemiplegii a paraplegii
  • po některých úrazech a operacích
  • choroby pohybového aparátu
  • při sedavém zaměstnání, při celodenní práci s PC
  • při potřebě oddychu od celodenního shonu, od rodiny, od dětí …

Klasická masáž se nedoporučuje (KONTRAINDIKACE) :

  • stav mimořádné únavnosti a fyzického vyčerpání, stav vyžadující klid na lůžku, horečnaté, akutní, zánětlivé a infekční onemocnění (v případě akutního stavu – přeležený krk, „ofouknutí“ apod. je možné provést teplý zábal s třezalkovým olejem)
  • chorobné postižení kůže (hnisavý, plísňový zánět), místo s čerstvým poraněním, varixy, bércové vředy, záněty žil
  • těsně po těžkém jídle (vhodné je 2-3 hod. po jídle)
  • při nádorových onemocněních
  • pokročilá ateroskleróza, osteoporóza
  • gravidita, v době šestinedělí, v době menstruačního cyklu (do 5.dne)

Jak často tuto masáž aplikovat ?

  • při potížích : dle potřeby
  • preventivně : 1 x měsíčně

Jak se můžete po masáži cítit ?

  • bezprostředně (na každého masáž působí jinak a následný stav odpovídá tomu, co bylo nejvíce masáží dotčeno – fyzično x duševno)
    • velice příjemně, osvěženi, lehce, „happy“
    • unaveni, ospalí, psychicky rozladěni, plačtivá nálada
  • s odstupem 1-2 dní (stav může nějaký krátký čas přetrvávat)
    • fyzická únava  – pocit rozlámání  (přirovnání – práce na poli, sportovní utkání, dálkový pochod apod….)
    • duševní rozladění
    • duševní pohoda